[...] pytanie do Mawashiego jeśli tu kiedyś zajrzy. Ostatnio mnie coś prawe kolano zaczyna denerwować. Nie jest to jakiś specjalny ból, raczej mam czasami uczucie, jakby nie było tam gdzie trzeba i mam wrażenie ograniczonego czucia. Kontuzja to chyba nie jest, bo ciężary na razie dobieram spokojnie, w ostatniej serii z 4 robiłem dzisiaj w przysiadzie [...]
Tak aleks .. Co do pewności co jest w ampułkach to mam 90% kupowałem z dobrego źródła. ale jak sam wiesz kupujać w aptece mam czaem wątpliwości .... w końcu ten towar też tam ktoś przywozi .. a po drodze rózne rzeczy sie dzieją . A podróby sa idealnie zrobione. Co do dawek wiem że to małe dawki ale nie chciałem "przeginac" ja w taki [...]
[...] a na skosie juz zdycham i nie moge zrobic normalnym ciezarem 4 serii tylko musze mniej dawac z tym jest do bani a reszta jak najbardziej mi wchodzi dobre polaczenie tylko tam w poniedzialek dodalem jeszcze do klatki rozpietki hantlami a w piatek krzyżowanie linek wyciągu w staniu i jest ok. Ale jednak jak sie cwiczy to widac co idzie a co nie [...]
Oj tam zaraz sie nie obrazaj :) Wiem ze ty masz spore doswiadczenie i nie bez powodu wygladasz jak wygladasz chcialbym osiognac kiedys to co ty :) Wiem ze chcesz mi to przetlumaczyc ale jakos mam poprostu chec sprobowac takim planen, ale tak na powaznie sie spytam czy jezeli na mniejsze partie masz wiecej serii itp to co grozi jakims [...]
[...] powróżenia ciezko. Kurcze jak patrze na inne dzienniki, to stówka i więcej na serie to norma, słaby jestem :-( , a niby nogi zawsze mocne miałem :-PP. Jeszcze jakiś tam zapas jest, ciągle lekkie kłucia w prawym kolanie, ale jakby tendencja spadkowa. - wspięcia na palce stojąc 30.11.2014 17x38 szt./16x38/14x38 [...]
E tam inne ;d Jak umiesz to dobrze ogarnąć, to nie ma ograniczeń. Ogólnie cukrzycę mam bardzo wyrównaną, wiadomo, hipo i hiper nie da się wyeliminować w 100%. Może i się da, ale to wyższa szkoła jazdy. Hemoglobina praktycznie nigdy nie przekracza mi poziomu 7. Zawsze jadłem ogromne ilości węglowodanów, zwłaszcza w okresie najintensywniejszego [...]
Serial był na pokazówe. Ale coś tam zawsze jest podobnego. Unitarka naprzykład jest generalnie konkretna. Podobnie jak w serialu: Bieg k..wa! Opad tempo raz! tempo dwa! non stop dojazd ale to czy jest ci ciężko zależy od twojego przygotowania. Jak pójdziesz to pierwsze przeżycia są niesamowite. U mnie (6bdsz) było mniej więcej tak: Wchodzisz, [...]
[...] droge! Jak nie podoba Ci sie moj wczesny trening to go sobie nazywaj "udawaniem ze sie cwiczy"... skoro jednak doszedlem na tej zabawie do 30 drazkow to cos tam wytrenowalem, a wiec trening byl-i to dobry!!!! Pozwol ze ja z kolei nazwe "sciemnianiem" Twoj obecny trening bo np zamiast podciagac sie na drazku symulujesz [...]
Panowie powiedzcie mi jak to jest z tymi kaloriami. W dzień z treningiem spożywam carbo oraz białko , czyli już są jakieś kalorię , a co zrobić w dzień DNT , bo tam nie spożywam tych suplementów , zostawić normalnie posiłki tak jak w DT tylko pododawać do nich trochę mięsa i ryżu (nie tworzyć nowego posiłku tylko pododawać) żeby było mniej więcej [...]
[...] mnie to jest jakaś parodia podejścia sklepu do klienta, albo ja po prostu do tej pory trafiałam na sklepy z normalną polityką w takich sytuacjach. No ja rozumiem, że jakimś tam wyidealizowanym podejściem byłoby zaproponowanie nowszego modelu w cenie w jakiej zamówiłam poprzednią wersję, ale na to nie liczę. Ale w takiej sytuacji dawanie rabatu [...]
e tam ja cie obronię! przed banem miska mi się pokżyżowała, wrzucę wieczorem jak sie dopnie co nastapi mam nadzieję idę na trening popatrzeć na bezmięśniowe osobniczki i sie popocieszać wczoraj mi zamknęli za wcześnie oszuści jedni i nie zdążyłam 3-go obwodu zrobić
Wrong właśnie kiedys tam zajrzałam i nie wiedziałam o co chodzi, teraz mi się wiele rozjaśniło, dzięki. Obli szkoda że zjadło co napisałaś, ale i tak dzięki za streszczenie. Skąd Ty wiesz to co wiesz? Da się to wszystko znależć w ogólno dostępnych źródłach? Moj dzisiejszy dzień: Makrela, śledź Brokuł, sałata lodowa, pomidory. Shake [...]
Więcej chciałem napisać, ale Wasz system "szybkich odpowiedzi", zadziałał jak mu kod nakazał... Co tam z nowości.. Nowy trener u mnie na siłowni, rozpisał mi cykl treningów na kolejne miesiące. Dwa cykle (2 tygodnie) już za mną. Zdecydowanie ma to większy sens niż to co robiłem dotychczas. Teraz czuję przynajmniej równomiernie wszystkie mięśnie, [...]
Dzięki siero, sog poszedł. Ostatnio siedzę i czytam na temat hcg, odbloków itp i tak sobie myślę czy może jednak nie było by warto zapodać hcg w małych dawkach a później nolve na odblok. Co byś o tym powiedział krzykacz? Dlaczego twierdzisz że już nie ma sensu robić odbloku? Głównie to nie chodzi mi o to żeby być mądrzejszym od lekarzy i [...]
Artykuł "Co jedzą Ladies" czytałam i wg niego układałam dietę :-)) z tego co widzę wszystkie produkty których użyłam są tam wymienione więc chyba jest ok?:-) A co do treningów to tak jak pisałam, FBW podstawowe "przerabiałam", mówisz że na splita z partią raz w tygodniu za wcześnie, a co powiedziała byś ewentualnie na split z partią 2x w tygodniu, [...]
[...] ogromna była więc wykonałem trening z radością. Troche przytłoczony jestem przez ostatnie dni nauką,sesja, wczesnym wstawaniem przed 5 i wynik B słabszy jak w teście ale co tam. Mam pytanie do tych userów co mają 2Tom książki, z tym żurawiem to jak będe go wykonywał to E2 mam wywalić ? i dać w zamian tego żurawia ? Ćwiczenia Z nie udało się [...]
A ja tam sie cieszę z tego co robie i co juz osiągnałem ;) Pani od w-f`u powiedziała mi że mam jej wypisac wszystkie moje osiagniecia bo szykuje dla mnie nagrode na koniec roku ;o Normalnie w szoku byłem :)
[...] nogę o 145 stopni i mogę wywinąć nogą dość wysoko, wyżej jak na sali. Trzeba jeszcze to dopracować. Wyczytałem, że przed każdym egzaminem dostaje się do wypełnienia kartę i tam się pisze na jaki stopień chce się zdawać, czyli co, komisja wtedy będzie patrzeć czy zasługuję na ten stopień? Jeśli według nich nie zasłużę, to zdam przynajmniej na [...]
[...] Jajecznica z owsianymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f11899534e4fcf9665764e7951ae28.jpg 2. Karczek ryż surówka szwedzka 3. Kurczak pierś marchew jabłko kapusta 4. Twaróg 150g i tam gdzieś wleciał jeszcze kit kat. 20,07 Trening: 1. Przysiady 5s 10x - od 20kg do 40kg po 5kg dokładałem na spokojnie żeby tą technikę poukładać odpowiednio. 2. Martwy [...]
Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12
